惠灵顿，北岛最南端城市，号称“南半球最酷的小首都”。这是座山城，大大小小的山丘拥抱海湾，山与海之间是牧场与森林。稍加修饰，城市周围就出现了一条条幽雅的徒步道，阳媚的日子里，居民习惯于穿行城市、享受自然。
惠灵顿人喜欢走，用脚步丈量城市。每当天气晴好，他们就走入山海之间。为方便居民徒步健身，市议会划定4条线，城市和自然，连接历史与现在。
“城海走廊”是一条颇受居民欢迎的徒步道，它从市中心的议会大楼“蜂巢”附近开始，一直延伸到南部一处名为岛屿湾的小海湾，全程12公里，是名副其实的连接城市与大海的徒步道。这条步道穿越十余个区和绿地公园，途经天文台、大学和“殖民小屋”博物馆等特色建筑，堪称惠灵顿的浓缩景观。
2.5公里长的“东部走廊”则充分显示了北岛南部海岸狂野风范。除了能够欣赏奥连特湾的壮阔全景外，这条步道还经过不少毛利历史遗迹以及电影《指环王》的取景地。“南部走廊”与“城海走廊”几乎平行，步道的“”是在维多利亚山上向北欣赏城市全景、向南远眺南北岛之间的库克海峡。
另一处“蒂科帕霍区步道”是欣赏森林景观的绝佳地点。如果运气好，在这里还能看到包括国鸟几维鸟在内的特有野生动物。
为方便居民使用这些既有自然魅力、又开发成熟的步道，惠灵顿市议会安排了相对完善的公共交通和步道中途出入口。居民可任意选择整条步道或其中部分线。
在“蒂科帕霍区步道”的最南端，北岛南岸的各种怪石被南太平洋的波浪塑造得千姿百态，这里是那些模样可爱的海豹栖息的“宝地”。
这片海岸被称为“红岩海岸”，因岩石中含有铁元素呈红色而得名。大大小小的红色岩石在阳媚的日子里发出耀眼的光泽，也成为海豹最舒适的栖息所在。
海豹最大的特点是向外突出的耳朵和能够向前翻转的尾鳍。它们普遍年龄不大，性不强，使得人们有机会近距离观察这种外表呆萌、举止可爱的动物。
如今，红岩海岸向所有居民和游客，但部要求徒步者必须在距离海豹20米以外的地方观看海豹，不许触碰或喂食，同时要求在海岸上遛狗的居民看好宠物，避免打扰海豹的生活，发生意外。
另外，部在红岩海岸入口处散发资料，详细说明海豹的习性，并告知徒步者在何种情况下需要拨打电话寻求专业人士救助海豹。
惠灵顿居民非常享受在马拉卡海岸徒步的乐趣。巨大的风车发电机竖立在山谷之上，蜿蜒的小在风车叶片下延伸。沿着海岸边的小攀上山坡，步道就在距离海面几十米的崖壁之上。在这样的步道上行走，一边是蔚蓝色大海，另一边是绿谷牛羊。
整条徒步线规划科学，人们可以从山丘到海岸转上一圈，不用走“回头”。当然，不少道也属于牛羊，它们会与徒步者和平相处，共享风景。
在海岸突出的地方，矗立着多个空荡荡的堡垒，这里曾经是军队的本土防线名士兵驻守在这里，以防本岛突袭。如今，徒步者可以“潜入”这些堡垒，想象士兵们面对大海时的感受。
除了这些别具特色的徒步线，惠灵顿市区内还有不少自然区和森林绿地。这些区与居民区交错分布，居民可以随时在城市生活中感受绿色，用脚步丈量都市与自然的近距离。
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